О КЛУБЕ

Гимнастический клуб Excite был создан 23 июля 2006 года.

ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ?

  • Гимнастика для малышей

Дети 3-6 лет занимаются в группах начальной подготовки, где учат азы гимнастики, работают с предметами (обруч, скакалка, позже-мяч), улучшают общую физическую подготовку. Позже дети распределяются в группы танцевальной, эстетической и художественной гимнастики в зависимости от природных данных и подготовки ребенка.

 

  • Танцевальная гимнастика

Танцевальная гимнастика — это смешанный урок, в котором используются различные танцевальные направления, элементы классической хореографии, ритмика, пластика и оздоровительная гимнастика. Также дети учатся работать с предметами: со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой.Дети принимают участие в концертах и фестивалях.

 

  • Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги.В команду входят 6 и более гимнасток.

Требования для занятий эстетической гимнастикой:

-ответственность (регулярное посещение тренировок!)

-способность к командной работе и единству

-хорошая гибкость

-скорость

-сила

-координация

-слух

 

 

  •  Художественная гимнастика
Художественная гимнастика - вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка,

обруч, мяч, булавы, лента).

 

Художественная гимнастика предъявляет гораздо более высокие требования к физическим данным, чем любой другой вид гимнастики. Нагрузки и требования к природным данным очень высоки.

Важнейшие физические данные для успешного занятия художественной гимнастикой:

-отличная гибкость

-координация

-прыгучесть

-подходящее телосложение (вес, пропорции,длина ног)

-шаг

-подъем

 

Также очень важны следующие качества:

-способность к коррекции мышечных усилий

-самоконтроль

-устойчивость внимания

-умение концентрироваться, распределять внимание

-сообразительность

-самокритичность

-быстрота мышления